• 活動日期：114學年度第2學期生活課程分團專業成長會議1
• 活動時間：
• 活動分類：
• 活動年度：114
• 活動對象：輔導團成員
• 活動地點：宋屋國小
• 課程及講師：中興國小曾詩喬主任
• 實施內容：
  1. 自我覺察
  (1)正念內觀呼吸
  (2)情緒CHECK IN
  2. 自我管理
  3. 社會覺察
  (1)繪本
  (2)角色扮演
  (3)社會情緒架構圖
  (4)深層談話
  4. 人際關係
  5. 負責任的決定
• 學員意見：
  教育部推出了「社會情緒學習中長程計畫第一期五年計畫」，顯見社會情緒學習在台灣教育界已成為顯學。
  透過老師的分享，我們可以善用「情緒儀表板（Mood Meter）」或「心情天氣預報」，協助學生從模糊的「不爽、好煩」轉向精確的詞彙（如：挫折、委屈、焦慮）。也可以透過「腹式呼吸」、「聽鈴活動」或「貓牛式伸展」，用於課堂，幫助學生安定神經系統。
  我們也可以結合學校推展的品格教育，教導學生合宜的舉止行為，展現寬容的想法與態度。當然，這也跟生活課程主題軸中的「悅納自己」、「表現的合宜的行為與態度」有明確的關聯性。

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活動照片：