田徑運動屬於閉鎖性運動，主要在於穩定發揮個人的運動技能，相對於開放性運動，如籃球、排球…等隨時與外界情境產生變化的運動，田徑運動無論是訓練或比賽，都顯得較枯燥乏味。

為了提升田徑專項的成績，必須強調個人的反應力、敏捷性、肌力、肌耐力、心肺耐力、單項動作技巧…等才能不斷突破個人最佳成績。而單調的田徑訓練，除了令人感到辛苦更會覺得無趣。小學階段，體育課最主要目的是提升學生參與運動的意願及培養持續運動的興趣，因此樂趣化的體育教學更顯現其重要性。

透過開場小遊戲暖身、主要活動中加入繩梯訓練再以分組競賽最為結尾，讓孩子在本節體育課喜歡上速度及敏捷性的挑戰，進而提高參與運動的興趣。