桃園市政府國民教育地方輔導團

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2-1【114-2】教學研究學習社群3 - AI+SEL表達力 2026/05/26 / 社會_國小

活動日期：2-1【114-2】教學研究學習社群3 - AI+SEL表達力
活動時間：
活動分類：
活動年度：114
活動對象：輔導員
活動地點：南門國小
課程講師：邵楓晴老師
實施內容：
一、課程實施內容日常班級經營：5分鐘情緒檢核（Daily Check-in）
1.具體作法：在教室規劃「情緒六大基本象限」專區（包含開心、生氣、傷心、害怕、驚訝、平靜）。
2.實施引導：每位學生每天進班時，自行將名牌貼在當下的情緒區塊。老師建立「所有情緒都是安全且被允許的」環境，不對負面情緒進行處罰。
3.核心目標：引導學生多體會並練習停留在「綠色象限（平靜）」，因為這是最適合安定學習的心理狀態。身體覺察與正念靜心
4.具體作法：當班級出現過度興奮、焦躁或秩序混亂時，不採取打罵或指責方式，而是引入「無限呼吸法」。
5.呼吸技術：配合無限符號的視覺引導，吸氣4秒、刻意延長吐氣至8秒。透過拉長吐氣時間活化副交感神經，達到生理與心理的降溫效果。
6.師長示範：老師自身也建立「紅綠燈機制」。當自己處於情緒高漲的紅燈狀態時，誠實向學生表達「老師現在情緒需要30秒調整」，親自示範負責任的情緒管理。
7.主題式 SEL 表達力課程：RULER 架構與溝通語句環境營造：在教室內張貼「你可以這麼說」的溝通語句圖表，內含正向、非暴力的溝通範本。
8.同儕對話練習：在日常小組分組或互動中，刻意讓學生練習正向文字策略。例如：當看到同學遇到挫折不會時，練習說「○○○，加油加油！」；當看到同學很厲害時，練習說「你可以幫幫其他人喔！」失敗容忍力遊戲：透過「左拍右拍」的數字節奏體驗遊戲，規定拍錯或喊錯的人不能沮喪，而是要全班一起大喊口號。將挫折轉為輕鬆幽默的氣氛，讓學生在遊戲中學習「失敗也沒關係」的彈性態度。
9.教師教學應用：教師可使用 AI 工具，針對不同班級特質（如：注意力分散、同儕影響大、自我價值感低）客製化產生最適合該班的教學方案與學習單。
10.學生思辨引導：引導學生理解 AI 是大腦卡住或需要靈感時的「輔助工具」。但自身的真實感受、以及最後的決定，仍必須由自己負責任面對與決定，避免過度依賴 AI。

二、成效評估方案量化評估指標本土化 SEL 量表對照：採用與東華大學榮譽教育學系及腦科學實驗室合作之「台灣本土數據 SEL 量表」，透過 QR Code 讓教師與學生進行自評。

1.前後測數據對比：涵蓋自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、負責任的決定五大面向，換算為 PR 值。於期初與期末進行施測，檢視學生在情緒分化、人際技巧上的數據成長曲線。

2.質性評估1：自我覺察指標情緒分化精準度：觀察學生在 Daily Check-in 時，是否能從一開始盲目跟從群體貼在「快樂/平靜」，轉變為能勇敢、精確地貼在其他象限，並能說出情緒背後的具體原因（例如：能區分生氣背後其實是「不公平」或「受委屈」的感受）。生理反應覺察：學生在情緒波動時，是否能說出自己身體的生理反應（例如：發現自己心跳加快、肌肉僵硬等）。

3.質性評估2：自我管理指標挫折容忍表現：日常遇到失誤或挫折時，學生是否能以正面態度釋懷，展現較高的心理韌性。自主調節能力：當察覺自身情緒高漲時，是否能自主運用「無限呼吸法」進行調節，班級內的衝動行為事件次數是否有明顯下降。

4.質性評估3：人際技巧與表達指標正向溝通頻率：觀察學生在小組合作或下課發生衝突時，是否能主動運用教室張貼的「你可以這麼說」正向語句，減少使用言語攻擊同儕的頻率。

5.質性評估4：負責任的決定指標自主思考與自律：評估學生在面對科技或生活情境時，能否利用 AI 尋找靈感，同時能保持自律、思考前因後果（例如：控制購物衝動、自主管理時間），而不是盲目依賴 AI 幫自己做決定。

6.自我效能成長牆：檢視學生每日寫下並放在桌墊下的「自我激勵小卡（小進步）」，評估學生在自信心與自我效能感上的質性轉變。
學員意見：